Maten din medicin

1985 skrev Tord boken "Maten din medicin". Boken publicerades innan den populära amerikanska boken "Fit for life", som rekommenderar människor att äta frukt på morgnarna, kom ut.

Den här boken innehåller många nya upptäckter av Tord Lyseving. Han delar med sig av många nya ideér och erfarenheter. Han presenterar 6 olika mat-stadier, från blandkost, olika vegetariska stadier till det "slutgiltiga" stadiet av frihet - Fruktstadiet.

Innehåll

1. Något om min bakgrund
2. Inledning
3. Minsta dödandets principer
• Blandkostaren och fruktarianen i vildmarken
4. Kroppen berättar
• "Fettknoppen"
• Cancer - vad säger kroppen
• Cancersjuka och Rysk Roulett
• Cancertekniken - liknelse
• Grått hår
• Löpning - andra andningen
• Samtal mellan kropp och medvetande
5. Vad jag äter
• Dietlista, frö-frukter-bär
• Dietlista, frukter-bär
• 5 milj. körtar i magen
• Bästa kombination - ingen kombination?
6. Frågor och svar
• Alger, plankton och klorofyll
7. Energiutnyttjande - Vad bestämmer?
• Vad bestämmer absorptionen av näringsämnen?
• Energiutnyttjandegrad
• Timglaset - liknelse
8. Energi-, vitamin- och mineralinnehåll
• Chocktillstånd kräver energi?
• Slutsatser om näringsintag
• Energibehov m.a.p. aktivitet, Tabell 1
• Människors näringsbehov, Tabell 2
• Näringsinnehåll i frukter, Tabell 3 och 4
• Fruktalternativ 1-3, Tabell 5
• Fruktalternativ 4-5, Tabell 6
• Kommentarer till alternativ bara äpplen
9. Kostnadsalternativ
• Kostnadsalternativ 1-5, Tabell 7
10. Näringsinnehåll i olika frösorter och nötter
• Sesamfrö, solrosfrö, pumpafrö och nötter
• Näringsinnehåll i mandlar, solrosfrö, kött, råa ägg och ost, Tabell 8
11. Frukter
• Ger frukter för mycket socker i blodet?
• Svarta bananer till barn?
• Basbildande och syrabildande kost
• Alkaliskt blod vid cancer
• Hår- hud- och nagelförändringar
• Bra och dåligt för hemoglobinbildningen
12. Spirulina - växtplankton
13. Barnets föda efter amningstiden
• Matförslag
• Barnet och tarmarbetet
14. Diabetes
• Viktiga vitaminer och mineraler för diabetiker
• Frukter för diabetiker?
• Blodsockernivåns påverkan av olika födoämnen
15. Fysisk och psykisk hälsa med avseende på övergångsstadium
• Fig. 1
• Samhällstillstånd m.a.p. stadium, Fig 2
16. Åldrandet
• Mognad, hälsa m.a.p. tiden vid olika förändringstillstånd, Fig. 3
• Största genetiska påverkansfaktorn
• Frukterianen 300 år - berättelse
17. Förtvivlans sida
18. Luftens kvalitet
• Alpluft inomhus?
19. Kosmos - kort betraktelse
20. Fruktism